Preparación

El agua en lo posible purificada, debe encontrarse tibia. No se utiliza agua fría ya que nuestro cuerpo necesita más energía para procesarla.  Siempre los limones frescos, orgánicos si es posible, y nunca uses el jugo de limón embotellado NUNCA.  Exprimir medio limón en cada vaso, y tomarlo temprano en ayuna

1. Mejora la digestión

Elimina toxinas del cuerpo y materiales no deseados. Debido a su composición similar a la saliva y el ácido clorhídrico de los jugos digestivos, ayuda al hígado a producir la bilis, un ácido que se necesitamos para la digestión. Como son ricos en vitaminas y minerales ayudan a limpiar el tracto digestivo. Las cualidades digestivas del  limón ayudan con los síntomas de indigestión,  ardor de estómago,  eructos y la distensión abdominal.

2. Es un diurético

El jugo de limón aumenta la tasa de orina del cuerpo, por este motivo las toxinas se eliminaran mas rápido de nuestro cuerpo, lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario. El ácido cítrico  ayuda a mejorar la función de la enzima, que estimula el hígado ayudando a la desintoxicación.

3.Estimula el sistema inmunológico

-Ayuda a combatir los resfriados

-El potasio estimula el cerebro y la función nerviosa, además de controlar la presión arterial

-El acido ascórbico, posee efectos antiinflamatorios, y se utiliza como complemento contra el asma y otros problemas respiratorios

-Mejora la absorción de hierro en el cuerpo, el cual tiene una función importante en la inmunización del cuerpo

-Reduce la cantidad de flema producida por el cuerpo

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4. Equilibra los niveles de pH

Los limones son de los alimentos mas alcalinos que podemos consumir para el cuerpo. Son ácidos por su cuenta, pero dentro nuestro son alcalinos (no genera acidez para el cuerpo una vez metabolizado). Los limones contienen tanto ácido cítrico como ácido ascórbico, ácidos débiles fácilmente metabolizados en el cuerpo, lo cual ayuda a alcalinizar la sangre, esto es de importancia porque los estados de enfermedad se producen cuando la sangre es acida. Beber con regularidad puede hacer que dejemos de padecer acides continuamente.

5. purifica la piel

Disminuye las arrugas, manchas, imperfecciones asi también como los radicales libres. La vitamina C es vital para una piel sana y radiante, también mata algunas bacterias conocidas por causar acné, problema común en la adolescencia. Puede ser usado directamente a las cicatrices o manchas de la edad para poder reducir su apariencia. El jugo del limón rejuvenece la piel desde el interior de tu cuerpo.

6-Refresca el aliento

-Aliento más fresco,

-Disminuye el dolor dental y la gingivitis.

Hay que tener en cuenta que el jugo de limón puede erosinar el esmalte de los dientes por lo tanto hay que cepillarse los dientes antes de beberlo, o esperar un tiempo significativo luego. Tambien  puedes enjuagarte la boca con buches de agus luego de tomar el jugo en tus mañanas.