Muchas veces las mujeres sentimos las piernas pesadas, y en personas adultas es algo normal. Aproximadamente el 80 % de la población adulta sufre de este problema. Nos sentimos sin defensas, sin ganas para movilizarnos, porque es tanto el cansancio que nos generan las piernas que nos quedamos sedentarios y cómodos en el sillón de nuestra propia casa, pero esto no es lo recomendado, ya que perderíamos la poca movilidad que poseemos, no ejercitamos los músculos y por lo tanto los mismo se van debilitando con el paso del tiempo y la edad y provoca otra serie de dificultades, como la mala circulación de la sangre, dolor en las articulaciones, etc. Una vida sedentaria es el factor principal de una persona para que sienta sus piernas pesadas; estamos acostumbrados a vivir en la vida yendo para todos lados en auto, o realizando trabajos muy estáticos y por lo tanto, durante el día caminamos muy poco, lo ideal es que nos pongamos en marcha y tengamos tiempo para hacerlo o dejar de realizar por ejemplo los mandados en auto y hacerlo caminando. Estaría bueno que también hagas ejercicio físico, alguna actividad en tu día para poder relajar tus piernas y poder liberar todo tu estrés de la rutina. Con solo media hora de tu día dedicadas a la actividad física, notaras cambios sorprendentes en tu salud y en tu cuerpo. Como dijimos anteriormente, sentir las piernas pesadas es también tener una mala circulación de la sangre, podemos tener retención de liquido, por eso mismo con el complemento de la actividad física eso se mejora.
Otro elemento que a muchas mujeres les puede pasar de sentir las piernas cansadas son las pastillas anticonceptivas, en caso de notar este problema en las piernas consulta con tu ginecólogo que de seguro te las cambiara por otras.