En esta época invernal siempre esperamos llegar a casa del trabajo o de estudiar y beber algo caliente o introducir los pies en agua tibia.  Hay estudios que revelaron que para obtener mejores beneficios del agua, es mejor utilizarla fría, aun cuando las temperaturas superen los 0ªC.

-Una de las ventajas es que fortalece el sistema inmunitario.

-También es beneficiosa para las personas que sufren hinchazón o acumulación de líquidos en los tobillos o empeines, podrán notar un gran cambio en su cuerpo cuando comiencen a introducir los pies en agua fría y también las personas que padecen de varices.

-Permite que los músculos inferiores se vigoricen al llenarse de oxigeno y que las células tengan un mejor funcionamiento.

-Activa el metabolismo y el cambio orgánico, así también como las reacciones circulatorias, nerviosas y musculares.

El mismo efecto que surge el agua fría en los pies sucede en el cuerpo en general. Hay que tener en cuenta que si tardamos demasiado tiempo en devolver el calor al cuerpo, terminaremos enfermandonos.
El agua fría aplicada debidamente sobre la piel lo que hace es despertar las funciones del cuerpo, elimina la fiebre y la congestión de los órganos y también favorece la expulsión de impurezas acumuladas en la sangre.
El baño contrae los vasos sanguíneos para así ayudar a que se vuelvan mas elásticos y ayuda a elimina todo lo malo que se encuentra dentro nuestro.

Hay que tener en cuenta que no debemos sumergir el cuerpo completo en agua congelada o baja temperatura, hay que hacerlo de a poco y por partes de otra manera puede ser nocivo para los pulmones y el corazón.

Procedimiento:Se recomienda primero colocar los pies, luego las piernas de a poco, hasta llegar al cuello. la cabeza es importante siempre mantenerla fuera del agua fría.
Pueden probar usar el mismo proceder para las piscinas y el mar.

Que el frió no te detenga y descubre como mejora la salud,